Zutaten:
– 2 gefrorene Bananen
– 21g Dattelpaste alternativ 3 Datteln
– 20g Erdnussmus
– 2EL Backkakao
– 250ml Milch
Zubereitung:
alle Zutaten einen Stand Mixer geben und einige Minuten mixen und servieren.
Wer will kann das Ganze mit Sahne und Schoki toppen, ist aber kein Muss.
🌸Nährwerte pro Portion ohne Topping (sind 2 Portionen): 343 kcal, 45g KH, 12c EW, 10g FE🌸
