Das Rezept 👩🍳 :
Zutaten:
– 250g Magerquark
– 1EL Haferflocken
– 3EL Dinkelmehl
– 3EL Erythrit
– 1 Ei
– 1 EL Dinkelgrieß
Zubereitung:
Alle Zutaten miteinander verrühren und in einer Pfanne gut ausbacken. Die Quarkkeulchen mit Pudererythrit bestreuen und mit Apfelmark genießen.
Nährwerte komplett ohne Apfelmark:
🌸497 kcal, 58g KH, 45g EW, 8g FE🌸
