Das Rezept:
– 4 High Protein Wraps
– 40g Mais
– 80g Kidneybohnen
– 300g Pulled Turkey
– 2 Tomaten
– 40g Paprika Aufstrich
– 8 Protein Nachos
Zubereitung:
Pulled Turkey nach Packungsanweisung zubereiten.
Je 75g Fleisch, je 10g Mais, je 20g Kidneybohnen auf einem Wraps verteilen. Die Tomaten halbieren und jede Hälfte klein schneiden und eine Hälfte auf den Wraps verteilen. Je 2 Nachos zerbröseln und auf dem Wrap verteilen.
Je 10g Aufstrich verteilen. Wraps zusammenrollen und in der Mitte durchschneiden.
Nährwerte pro Wrap(Menge ist für 4 Wraps): 🌸326 kcal, 23g KH, 30g EW, 11g FE🌸
